Zitat

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Der Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens im Schlaf: Ein lebensnotwendiger Zustand der Ruhe, in dem die physische und psychische Leistungsfähigkeit erneuert wird. Doch ein erholsamer Schlaf ist für viele Bundesbürger nicht selbstverständlich. Rund 30 Prozent von ihnen leiden an zeitweiligen oder dauerhaften Schlafstörungen. Viele der Betroffenen suchen zunächst in der Apotheke Rat.

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http://www.springer-gup.de/de/pharmazie/...ist_kein_Luxus/

Da ich sehr schlecht schlafe..und mindestens 3x wach werde..in der Nacht und wieder schlecht Schlaf finde...habe ich zu eine harmlosen Mittel gegriffen,,

Ich stehe auf wandere ein paar mal durch die Wohnung,,und lege mich dann wieder hin,
Funktioniert meistens....Nicht immer aber immer öfter.