Ziel unseres Forums hier ist, Migräne Geplagten zu helfen, mit Tips und Ratschlägen...und unseren Erfahrungen. Wer sehr häufig unter Kopfschmerzen oder Migräne leidet, kann nur noch schwer einen normalen Alltag leben! Behandlungen und Therapien * Info Inklusive: Allgemein, Neuere med. Behandlg. (ONS),
,
Zitat Behalten Sie Ihren Schlaf- Wachrhythmus! Auch am Wochenende – Änderungen können eine Attacke auslösen. # Meiden Sie Ihre Migräne- Auslöser! Vermutlich wissen Sie selbst am besten, wodurch Ihre Attacken entstehen – z. B. durch den Verzehr von zu viel Käse, Schokolade, Alkohol oder Nikotin. # Gehen Sie nicht in die Sauna! Starke Temperaturschwankungen können einen Anfall auslösen. # Treiben Sie Sport! Joggen Sie oder gehen Sie spazieren, radeln oder schwimmen Sie. Das hilft beim Entspannen und beugt Attacken vor.
>
Das Forum für Migränebetroffene
Thema drucken
11.01.2011 12:11
Antworten