Herzlich willkommen Nonono

Hallo liebe Forum-Mitglieder,
vielen Dank für herzlichen Empfang.
Mit echtem Namen heiße ich Nino. Bin sehr froh, euch gefunden zu haben, weil ich hier viele hilfreiche Tips finde. Nun habe ich mich entschlossen, mich anzumelden, um mit euch austauschen zu können.
Freue mich auf interessante Zeit hier

früher arbeitete ich als Lehrerin, aber nach heftigen zuerst Kopfschmerzen und dann Migräneanfällen musste ich den Beruf aufgeben. Ich denke, dass ich diese Krankheit durch den ständigen Stress und Lärm in der Schule bekommen habe. Zurzeit bin ich als freiberufliche Übersetzerin tätig und arbeite von Zuhause, wodurch ich meinen Tag so gestalten kann, dass ich Stress auf einem niedrigen Level halten kann.
Ich habe zuerst die gängige Medizin bekommen und als mir mein Arzt Psychopharmaka verschreiben wollte, habe ich Alarm geschlagen und die Medikamente abgelehnt.
Ich habe mich der fernöstlichen Medizin, dem Meditieren und Entspannen, Kräutern und natürlichen Mitteln zugewandt. Ich kann nicht behaupten, dass die Anfälle ganz weg sind, aber die sind nicht mehr regelmäßig, nicht mehr so heftig und mehr oder weniger kontrollierbar.
Damit kann ich gut leben.
Aber wie gesagt, ich habe meinen Stresspegel drastisch reduziert und ich denke, dass es hauptsächlich daran liegt