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Düsseldorf (RPO). Menschen mit Blutdruck-Problemen können am kommenden Wochenende aufatmen. Deutschlandweit ist die Ozonbelastung gering. Ein Wehmutstropfen für Allergiker: Im Norden tummelt sich Beifuss in der Luft. Dauerthema bleibt die Migräne.
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Rund zehn Millionen Menschen in Deutschland plagt ein immer wiederkehrender furchtbarer Kopfschmerz, Übelkeit womöglich auch Schwindel: Migräne. Sie ist nicht heilbar. Mit verschiedenen Techniken und vorbeugenden Maßnahmen ist man den Schmerzattacken dennoch nicht hilflos ausgeliefert. Quelle: Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG), Forum Schmerz im DGK, MigräneLiga Deutschland, AOK Das hilft bei Migräne

Trotz der fallenden Temperaturen kann der derzeitige Wetterumschwung auf Herz, Lunge und den Kreislauf drücken. Betroffene sollten sich deshalb nicht überanstrengen und die Dinge ruhig angehen lassen. Aufgrund der wechselnden Temperaturen, dem hohen Luftdruck sowie der hohen Feuchtigkeit bleiben Migräne und Kopfschmerzen Dauerthema.

Wer regelmäßig unter Migräne-Attacken leidet, der sollte eine Entspannungstechnik erlernen. Autogenes Training, Yoga, Progressive Muskelentspannung - das sind nur einige der Techniken, die Körper und Geist entspannen lassen. Schnell hilft ein erholsamer Mittagsschlaf in einem abgedunkeltem Raum.

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