da es hier nur um migräne geht weiss ich nicht, wo ich es hineinstellen soll. ich gebs daher hier herein

lg

habe ich gefunden

1) das dünne gewebe unter der kopfhaut kann zu wenig durchblutet sein
mit einer oder beiden händen so viel haare wie möglich greifen und etwas anziehen.das regt die durchblutung an.

2)kühlung durch einreiben von stirn und schläfen mit 10%pfefferminzöl aus der apotheke z.b. euminz

3)wenn blutgefässe im gehirn zu weit gestellt sind.......1tasse starken kaffee oder espresso mit 1tl zitronensaft trinken,wobei man den zitronensaft vorher oder nachher trinkt.die gefässe werden zusammengezogen und koffein kommt ins gehirn.

4)kältereize...........4-5 eiswürfel in kaltfeuchten waschlappen und 3-10 min. in den nacken legen oder waschlappen mit kaltwasser tränken

5)körnerkissen auflegen bei verspannungen in nacken und schultern.
körnerkissen in reformhaus erhältlich in mikrowelle vorsichtig erwärmen und 15 min. auf die stelle legen.

6)in der zweigrinde bestimmter weidenbäume steckt ein natürlicher schmerzstiller,das salicin.ein tee davon hilft oft.
pro tasse 1 gehäuften teelöffel fein geschnittener oder grob gepulverter weidenrinde mit 150 ml wasser zugedeckt ziehen lassen.,abseiehen. man trinkt 2-3 tassen in kleinen schlucken.

7) reiz mit kaltem wasser.reichlich kaltes wasser in waschbecken laufen lassen,unterarme 30 sekunden eintauchen

8) dampf inhalieren..250ml weinessig mit 250ml wasser mischen,kurz aufkochen,in eine schüssel geben. 10 min mit geschlossenen augen inhalieren

9)verdünner.....das gehirn besteht 70%aus wasser. schon 2% flüssigkeitsverlust stören die konzentration.
ein grosses glas wasser trinlen, bestens mineralwasser mit magnesium.

10)sinkt sauerstoffanteil im blut hilft gezieltes atmen.tief ind en bauch einatmen,dass er sich hebt,dann atemkurz anhalten und langsam ausatmen. mindestens 15mal. das bringt viel sauerstoff ins gehirn.

11) den schmerz wegdrücken .mit leichtem fingerdruck die linien knapp oberd en augen abdrücken ein oder mehrere punkte sind empfindlich.dort drückt man mit fingerspitze jeweil 30 sek rein.

12)heilsame heissluft mit fön...man wärmt mit fön auf mittlerer stufe schulternnacken,hinterkopf 3-5 min.fön mal rechts, dann links halten,um muskeln zu entlasten.

----------------------------------------

Guten morgen!

Danke Ingrid für die Tipps.

Wenn, dann hilft mir eher Wärme als Kälte, aber das ist auch bei jedem ganz unterschiedlich und das muss auch jeder selbst austesten.

Habe wieder voll bei der Mig zugeschlagen, echt böser Anfall, aber auch der wird vergehen. Hatte gestern noch besuch, da hatte sie sich etwas zurückgehalten, kam aber nachher um so heftiger zurück. Ein ganz schönes Biest sag ich euch.

auch von mir einen raschen guten morgen, bin schon wieder lange unterwegs.

Guten Morgen, Ihr Lieben!

Das das olle Biest immer wieder kommen muss!Sind denn nicht jetzt mal die anderen dran?!
Und bitteschön die, die da sagen : ach, hast wieder Kopfschmerzen...?

Babs- ich wünsch Dir das sie schnellstens vergeht!
Düdel -und bei Dir, ist sie auch noch da ?
Mein kopf fühlt sich komisch an, so als wolle er...
ABer ich bin trotzdem froh, dass es diese Woche ist (auch mit meiner Regel) so habe ich-
hoffentlich!!! - so ist es bestellt -Ruhe auf meiner Reise!!
Mein Fotoapperat wird auch fertig -rechtzeitig!Der hat so Flecken beim Fotografieren gemacht -
ich hatte ihn letzte Woche zur Reparatur gebracht, da hiess es : ob er zum 28.09. fertig wird,
können wir nicht versprechen!ich habs trotzdem gemacht, weil ich mich geärgert hätte, solche Fotos
machen zu müssen!Und nun hab ich Glück gehabt und ich bekomme ende dieser Woche meinen Apparat schon
wieder!Das gute Stück!
Nächste Woche haben wir Gesprächstermin in der Schule -sie möchten uns überreden, unsere Tochter
dort zu lassen, mit dem Hinblick, sie dort die 5. Klasse dann wiederholen zu lassen, oder sie dahingehend zu
schulen, dass sie ein Jahr später an die neue Schule geht!Wir bleiben aber bei unserem Entschluß!
Sie soll dort nach den Herbstferien in die 4. Klasse gehen, weil die dort das Konzept haben, in der 4. Klasse
anzufangen,die Lehrmethode der anderen Schulen weitgehendst anzupassen.
Und sie freut sich sogar schon!AN der Schule wird dann nächste Woche auch noch mal ein Gespräch sein,
weil die Hospitation von unserer Tochter mit uns ausgewertet wird!
Und so ganz nebenbei läuft unser Alltagswahn weiter -die Firma drauf vor zu bereiten, das wir für 14 Tage
entschwinden...ins schöne Schottland...ans Meer...in die Wildnis...!

Habt alle einen angenehmen Tag, und die Schmerzen jagen wir fort!

hallo mache jetzt mittag und dann auch gleich feierabend. bin gerade erst mal zum lesen gekommen. ingrid danke für deinen beitrag. bei mir hilft wärme besser, aber wie babs schon schrieb, dass muss jeder für sich selber ausprobieren. momentan habe ich ehe das gefühl es will garnichts anschlagen. die migräne scheint uns ja derzeit wieder ganz schön zu beuteln. ich fahre jetzt zu meinem lotterich. heute haben sie uns wieder 200 m kabel an den gleisen geklaut, aber dieses mal haben sie sieben täter erwischt. ist aber auch die einzige genugtuung, dass sie uns dafür mitten in der nacht aus dem bett geholt haben.

hallo ihr lieben, ich hatte wieder schöne stunden mit meiner freundin. und wir hatten sogar herrlichen sonnenschein und konnten auf dem balkon sitzen. heute früh war es aber auch noch recht kalt. ja der herbst ist jetzt wohl da. heb jetzt zu hause auch die heizung angemacht. die sonne ist weg und dann wird es so richtig kühl.
und die blöde migräne hat jetzt auch wieder zugeschlagen. ich hoffe die medis wirken bald.

ingrid, bei mir schafft das euminzöl immer etwas erleichterung. aber weg geht die migräne davon nicht.

düdel, dann musstest du wieder in der nacht raus? gut ,dass sie wenigstens die ganoven geschnappt haben.

babs, wieder diese blöde migräne du arme. wünsche dir gute besserung.

düdel, auch dir gute besserung.

uschi, du arme wieder migräne. du bist aber auch geplagt. ich wünsche dir gute besserung.

ich werde jetzt auch erst einmal meinen kopf pflegen.

ich verschwinde jetzt auch in mein bett. ich hänge auch so richtig durch.
morgen früh muss ich zum orthopäden. mal sehen ob er der gleichen meinung ist wegen des knies.
schlaft alle schön.

guten morgen, muss jetzt zur arbeit aber wenigstens haben sie mich diese macht mai in ruhe gelassen. habe gerade mal auf thermometer geschaut und es sin nur noch 3 grad draußen. sonne ich drück dir die daumen für heute beim ortophäden.

Guten morgen,

Düdel da schließe ich mich mal an: Seit Montag habe ich wieder übelste Mig. Bin jetzt auch schon durch all die Medis ziemlich kaputt, so dass ich gestern fast den gesamten Mittag verschlafen habe.

Heute Abend wollen wir noch essen gehen, ich hoffe, dann ist es wenigstens erträglich, ich möchte eigentlich nicht absagen.

Dann allen einen schönen, schmerz- und sorglosen Tag!

guten morgen,

wenn ich das lese,wielange ihr alle die migräne habt ,so tut ihr mir sehr leid.
ich wünsche euch, das alles besser wird. da noch arbeiten können ist bewundernswert.
gut besserung und alles gute

ingrid

hallo ihr lieben,
ja ich war heute beim doc. also es ist ein op erforderlich und ich bekomme dann ein künstliches gelenk. nun muss ich sehen ob die KK mir die klinik genehmigt in die ich gerne möchte. mein orthopäde würde zwar selbst operieren, aber im schweriner KH und das hat keinen sehr guten ruf. jetzt warte ich auf den rückruf meiner kK. ich brauche ja nichts in die wege leiten, wenn ich dort nachher nicht hin darf. ist schon alles ein mist.
mein doc würde mich am 21.11. operieren. wenn man nur wüsste was man richtig macht.
mein kopf hat heute natürlich auch wieder verrückt gespielt, kein wunder.
liebe grüße und ich melde mich später wieder

Hallo...

fühl mich heute auch irgendwie durch den Wind.
Mein Kreislauf spinnt!
Zu tun hab ich mehr als genug,muss aan so vieles denken, bevor wir fahren.
Viele Rechnungen ,die Firma betreffend, alles noch überweisen, bevor wir weg sind.
Auch eine größere Finanzamt-Summe ist zu bezahlen, die fällig wird, wenn wir unterwegs sind.
Und so kommt eins zum anderen und der Tag ist mir viel zu schnell vorbei!

Ach,mensch Sonne!Ich drück DIr die Daumen, dass sich alles so fügt, dass es ok für dich ist!

mensch sonne ich hoffe das es die klinik deiner wahl wird. ist ja schon schlimm genug, dass es ein neues kniegelenk sein muss, aber dann will man sich ja auch in guten händen wissen. bei uns auf arbeit geht es auch gerade drunter und drüber. mein kollege der den spätdienst hat liegt auch im krankenhaus mit verdacht auf herz und nun darf ich rund um die uhr bereitschaft machen., da keine leute mehr da sind. der stress ist einfach zu groß und dann wundern sie sich wenn die leute krank werden.

wünsche euch auch eine gute nacht, träumt etwas schönes.
ich werde jetzt noch rasch unter die dusche springen und dann auch ins bett gehen.

guten morgen mit duschen und schlafen gehen war gestern nichts. um 22.00 uhr ging mein telefon und ich musste die ganze nacht arbeiten. jetzt habe ich mal kurz 2 stunden geschlafen und nun geht es weiter.

ich sag euch schnell guten morgen,muss noch einiges tun. mittags treffen wir eine freundin.
düdel kann der fehlende schlaf nicht auch ein grund für deine migräne sein ?

allseits einen schönen tag

hallo ihr lieben,
ich habe heute schon einiges erreichen können. die KK hat mir das KH in das ich möchte genehmigt. ich bin so froh darüber. habe jetzt auch schon einen orthopädentermin bei einem belegarzt dieser klinik am 18.10. und die meinten der op termin wäre dann etwa 2-4 wochen danach. bei uns wäre der ja auch erst am 21.11. also muss ich jetzt auch nicht länger warten. ich habe ja schon MRT und sowas alles. das hört sich alles sehr gut an. ich bin so froh, dass ich dorthin darf.
ich hätte das bei uns mit keinem guten gefühl machen lassen. und die klinik hat super bewertungen und wurde von den KK als unter den besten 5 kliniken deutschlands bewertet. und ich darf dort tatsächlich hin. kann es noch gar nicht so recht glauben.

düdel, du kommst ja gar nicht zum schlafen. es ist kein wunder ,dass da der kopf verrückt spielt. du kannst doch nicht rund um die uhr arbeiten. das ist doch unverantwortlich.

ingrid, viel spaß heute mit eurer freundin.

uschi, geht es dir nicht gut? warst ja noch gar nicht da.

habt alle einen schönen tag

mensch uschi das tut mir leid mit deinem sohn, ich hoffe es geht ihm schnell wieder besser. ich wünsche dir viel kraft für diese zeit. sonne für dich freut es mich, dass es die klinik deiner wahl wird und nun können wir dir nur fest die daumen drücken, dass dann auch alles gut läuft für dich. ingrid dir heut viel spaß mit deiner freundin, macht euch einen schönen nachmittag. ich kann in zwei stunden erst einmal feierabend machen und da ein kollege heute nachmittag die bereitschaft übernimmt, geht meine erst wieder in der nacht los und ich kann ohne druck zu meinem lotterich fahren und mich um ihn kümmern. er steckt gerade im fellwechsel und da muss ich ihn wirklich jeden tag putzen. ja die kalte jahreszeit kündigt sich jetzt immer mehr an, auch die zugvögel sammeln sich. natürlich ingrid ist der wenige schlaf und der stress schuld an der häufigen migräne aber was soll ich machen, es bringt mein beruf nun mal mit sich und aufhören zu arbeiten kann ich mir nicht leisten, bin ich auch nicht der typ für.