Ziel unseres Forums hier ist, Migräne Geplagten zu helfen, mit Tips und Ratschlägen...und unseren Erfahrungen. Wer sehr häufig unter Kopfschmerzen oder Migräne leidet, kann nur noch schwer einen normalen Alltag leben! Behandlungen und Therapien * Info Inklusive: Allgemein, Neuere med. Behandlg. (ONS),
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Nochmal danke für das herzliche Willkommen. Ihr sagtet, es wäre nützlich, wenn ich meine Migräne-Auslöser hier im Forum beschreibe.
Ich hoffe, hier bin ich richtig?
Schon im Willkommen-Thread schrieb ich, dass ich nun seit einem Jahr unter Migräne litt. Genaugenommen von Oktober 20110 bis Oktober 2011. Nun bin ich ja Therapeutin und arbeite selber mit Menschen, die unter Migräne leiden und genauso bin ich anfangs an die Sache auch rangegangen. Aber es hat nichts geholfen sondern wurde im Gegenteil immer noch schlimmer. Und es hat beinahe ein Jahr gedauert, bis ich mal draufkam, dass ich auch zum Arzt gehen könnte.
Bis dahin habe ich bemerkt, dass ich keinen Alkohol mehr vertrage. Er raubte mir fast alle Energie. Ebenso mußte ich Menschen meiden, die (offen oder verdeckt) aggressiv mir gegenüber waren. Ich war sehr dünnhäutig und konnte mich (fast wie ein Baby) gar nicht dagegen wehren. Kontakt mit wertschätzenden Menschen war wunderbar. Ich mußte sehr achtsam sein mit Nahrungsmitteln. Glutamat verursachte sofortige Durchfälle (auch der pflanzliche Hefeextrakt) also kochte ich immer selber und immer frisch - keine Fertigprodukte. Bitterkräuter haben mir sehr oft geholfen - deshalb vermutete ich, dass was mit der Leber ist.
Der Arzt hat das Blut untersucht (Labor und Dunkelfeldanalyse). Leber bißchen geschwollen aber Werte OK, Bauchspeicheldrüse OK, Schilddrüse OK - aber Vitamin B12 niedrig! Außerdem sagt er, er hat Borrelien gefunden. Dafür hat er mich Artemisia-Tee verordnet. Der ist sehr bitter und den trinke ich schon seit zwei Wochen.
Und ich glaube, meine Lösung ist das Vitamin B12. Seit Freitag nehme ich die Tabletten oral und ich habe morgens wieder Energie und diese benebelte Wahrnehmung ist verschwunden. Ich merke erst jetzt wieder was alles zu diesem Symptombild dazugehört: Wadenkrämpfe, restlessleg und sicher noch viel mehr. Ich merke das erst jetzt weil es plötzlich verschwindet - es war schon so normal geworden.
mit vitamin b12 habe ich erfahrung, bekomme alle 4 wochen eine spritze. gegen die migräne hilft es leider bei mir nicht, aber ich bekomme sie, weil ich unter nitrostress leiden soll. die vitamin b12 spritzen tun mir aber sonst ganz gut.
In der Stunde der Hoffnungslosigkeit sollte man die Träume nicht vergessen Denn nur der Träume Hoffnung bringen einen in das Leben zurück. (Gerhard Ledwina)
nitrostress = nitrosativer stress durch aggressive stickstoffmonoxid radikale, also ein vitamin b12 mangel durch einen stickstoffüberschuss im körper. wenn ich das alles so richtig verstanden habe was sie mir versucht haben zu erklären. das war mir alles zu kompliziert und zu komplex. jedenfalls hole ich mir alle 4 wochen meine spritze ab und so lange es mir damit gut geht ist mir der rest so ziemlich wurscht.
In der Stunde der Hoffnungslosigkeit sollte man die Träume nicht vergessen Denn nur der Träume Hoffnung bringen einen in das Leben zurück. (Gerhard Ledwina)
genau so heißt das. Der Körper braucht ganz viel Vitamin B12 wenn Streß erlebt wird, um diesen wieder abzubauen. Die Leber braucht es, um Gifte abzubauen. Wenn kein Vitamin B12 mehr vorhanden ist, vergrößert sich die Leber und speichert die Gifte ein bis sie wieder B12 zur Verfügung hat. Das tückische an Vitamin B12 ist dass der Blutspiegel nicht 100% aussagekräftig ist. Der Arzt kann einen relativ normalen Spiegel finden und trotzdem kannst Du unter einer Vitamin B12 Verwertungsstörung leiden. Dadurch können die Zellen das Vitamin nicht aufnehmen und verstoffwechseln. Um den Vitamin B12 Stoffwechsel zu überprüfen sollte man deshalb die Methyl-Malonsäure- Konzentration (MMS) im Blut oder Urin testen. Nur dieser Test ist in der Lage, eine 100% Aussage über den Vitamin B12 Stoffwechsel im Körper zu liefern.
Und es gibt alle möglichen neurologischen Symptome, bei denen es sich lohnt, diesen Test zu machen, denn treten schon Ausfälle auf, sind die Schäden kaum mehr zu reparieren... Mein Tipp ist bei eingeschlafenen Gliedmaßen und so weiter lieber ein Mal zuviel testen!
shivani du kannst das viel besser erklären als ich. hast du mit dieser thematik viel erfahrungen sammeln können?
In der Stunde der Hoffnungslosigkeit sollte man die Träume nicht vergessen Denn nur der Träume Hoffnung bringen einen in das Leben zurück. (Gerhard Ledwina)
ich habe mir auch den entsprechenden artikel durchgelesen und finde dieses thema sehr interessant. ich bin kein vegetarier, esse aber auch sehr wenig wurst und fleisch. kann man den eigentlich zu viel vitamin B12 zu sich nehmen. wenn man jetzt zusätzlich etwas einnehmen würde? welche präparate sind denn besonders geeignet?
liebe grüße sonne Wenn die Hoffnung nicht wäre, dann würde das Leben aufhören (arabisches sprichwort)
ZitatWann Vitamine schädlich sind ... Vitamin-Power: Wann Vitamine schädlich sind - weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrun...55.htmlVitamine und Mineralstoffe haben zwei Gesichter: Ein Mangel kann krank machen – zu viel des Guten ebenfalls. Forscher haben nun erstmals Höchstmengen definiert, um Überdosierungen zu vermeiden.
Die Lage ist paradox: Trotz des großen Nahrungsangebots sind in Deutschland nach wie vor viele Frauen im gebärfähigen Alter mit Folsäure unterversorgt. Im Falle einer Schwangerschaft erhöht dies die Gefahr für das Baby, mit einem offenen Rücken geboren zu werden. Babys und Kleinkinder bekommen Vitamin D, um einer Knochenerweichung, der so genannten Rachitis, vorzubeugen. Menschen mit Stoffwechselkrankheiten sowie Alte oder Kranke, die sich nur bedingt ausgewogen ernähren, benötigen Vitaminpräparate, um einen Mangel zu verhindern.
Umgekehrt steigert beispielsweise zu viel Vitamin A im Alter die Zahl der Knochenbrüche, ergab eine Langzeitstudie. Zu große Mengen der fettlöslichen Vitamine D und E reichern sich im Körper an und führen zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen. Selbst das wasserlösliche Vitamin C hat unliebsame Folgen: Riesenmengen haben mitunter abführende Wirkung. Die Säure kann zudem den Zahnschmelz angreifen.
Das obere Limit der Lebensstoffe
Wissenschaftler der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) haben Hunderte Studien ausgewertet und erstmals für das Gros der Vitamine und Mineralstoffe festgelegt, wie viel wir ohne jeden Gesundheitsschaden zu uns nehmen können. Wer laufend deutlich mehr zu sich nimmt, geht gesundheitliche Risiken ein. ... Vitamin-Power: Wann Vitamine schädlich sind - weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrun..._aid_19055.html
unbedenkliche Tagesdosis* mögliche Gefahren durch chronisch höhere Aufnahme
Vitamin A 3 mg Es kann zu Lebererkrankungen kommen. Eine geringere Knochenmineraldichte führt zu mehr Brüchen.
Vitamin B6 25 mg Schädigungen am Nervensystem können die Bewegungskoordination oder das Tast- und Temperaturempfinden beeinflussen. Vitamin D 50 µg Nierensteine in Folge von Gefäßverkalkungen. Dazu kommen eventuell Müdigkeit oder Kopfschmerz.
Vitamin E 300 mg Für Raucher gilt ein erhöhtes Lungenkrebsrisiko als wahrscheinlich. Klassische Symptome sind Muskelschwäche, Übelkeit und Kopfschmerz. Folsäure** 1 mg Übelkeit, Blähungen und gestörtes Geschmacksempfinden oder Schlafstörungen sind möglich.
Niacin 10 mg Nicotinsäure / 900 mg Nicotinamid Es kommt zu Zeichen einer Leberschädigung, Sodbrennen, Übersäuerung oder Erbrechen.
Fluorid 7 mg Erhöhte Knochendichte führt zu Gelenksteifigkeit. Zudem sind Zahnschmelzverfärbungen möglich.
Jod 600 µg Zu viel Jod stört die Schilddrüsenfunktion, führt zu Brennen im Mund oder vermehrtem Speichelfluss.
Kalzium 2500 mg Betroffene klagen über Leistungsschwäche, Verwirrung, Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Verstopfung.
Kupfer 5 mg Magenbrennen, Erbrechen sowie Leberzirrhose sind mögliche Zeichen einer Überdosierung.
Magnesium** 250 mg Bei extrem hohen Mengen treten neuromuskuläre Störungen, Lethargie oder Atemdepression auf.
Molybdän 600 mg Eine chronische Überdosierung stört die Knochenbildung. Es kommt zu gichtähnlichen Symptomen.
Selen 300 µg Haar- und Nägelverlust, knoblauchartiger Atemgeruch, Übelkeit und Erbrechen sind möglich.
Zink 25 mg Zu viel davon kann rote und weiße Blutzellen verändern. Es kann zu einer Anämie kommen.
Vitamin C (USA 2 Gramm) Es besteht ein Risiko zur Nierensteinbildung und in hohen Dosen zu Schäden am Zahnschmelz.
Betacarotin nicht festgelegt Steigert bei Rauchern und Asbestarbeitern das Lungenkrebsrisiko und die Zahl der Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Krankheiten. ...
Lache und die Welt lacht mit Dir. Weine und Du weinst Allein !
Ich denk immer noch daß mein Auslöser das Wetter ist. Bei Vitaminen halt ich mich an ausgewogene, abwechslungsreiche und saisonale Ernährung, Vitamintabletten gehören für mich als Ausnahme.
Jetzt hab ich es wieder erfahren, Stress, Sorgen, Kummer, Heulen sind NICHT meine Auslöser! Ich war doch vor 2 Tagen verzweifelt, hab mir die Augen wund geheult, war im Stress, ich hab schlimmen Durchfall und einen dicken fetten Herpes, aber KEINE Mig. Wundert mich eigentlich richtig, befürchtete ich eigentlich, aber nein, bei mir liegt der Auslöser wohl wo anders.
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05.12.2011 16:00
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