Zitat von Name

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Oft wird man dafür belächelt, doch Migräne ist ein ernstes Thema und viel schlimmer als normale Kopfschmerzen. Viele Betroffene wirken mit Schmerztabletten entgegen. Da das häufige Einnehmen von Tabletten jedoch gefährlich sein kann, solltest du auf jeden Fall die 10-20 Regel beachten.

Wetterumschwung, Verspannungen oder Veranlagung - Migräne und Clusterkopfschmerzen sind für die Betroffenen eine richtige Qual. Oft müssen sie sich tagelang im komplett verdunkelten Raum in ihrem Bett verkriechen. Meist hilft dagegen nichts, außer der Griff zu Schmerztabletten und anderen Medikamenten. Wer jedoch zu oft Schmerzmittel verwendet, der lindert den Schmerz nicht, sondern kann dadurch sogar noch mehr Kopfschmerzen bekommen. Grund dafür ist, dass Schmerzmittel auf Dauer die Schmerzempfindlichkeit reduzieren und somit noch mehr Tabletten benötigt werden - ein richtiger Teufelskreis! Man nennt dies dann auch den Medikamenten-Übergebrauchs-Kopfschmerz.
Hintergrund
Migräne
Keine Migräne mehr! Der beste Trick gegen Kopfschmerzen

Ist Ihre Migräne bald Geschichte? Dieses Mittel soll Wunder wirken!
10-20 Regel[quote="Name"

Deshalb solltest du dich ab jetzt auf jeden Fall an die 10-20 Regel halten. Die Regel besagt, dass man an weniger als 10 Tagen im Monat Schmerzmittel einnehmen darf. Dagegen sollte man an mindestens 20 Tagen im Monat nicht zu Schmerzmitteln greifen. Somit können Medikamenten-Übergebrauchs-Kopfschmerzen vermieden werden. Es ist außerdem besser, an einem Tag mit adäquater Dosis zu behandeln, als an mehreren Tagen mit zu geringer Dosis. Ein weiterer Tipp ist es auch, die Kopfschmerztage und Einnahme von Schmerzmitteln in einem Schmerzkalender oder Notizbuch festzuhalten. Somit verlierst du die Übersicht auch bestimmt nicht.
Hintergrund
Kopfschmerzen
Gesundheit Diese Lebensmittel helfen bei Kopfschmerzen

Bei akuten Kopfschmerzen können bestimmte Lebensmittel Abhilfe schaffen. Erfahren Sie hier, wie Sie den Schmerz mit Genuss besiegen können.

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Der beste Trick gegen Kopfschmerzen

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Ist Ihre Migräne bald Geschichte? Dieses Mittel soll Wunder wirken!

Rund zehn Prozent der Bevölkerung leidet unter stetig wiederkehrender Migräne. Zu dem einseitig lokalisierten Kopfschmerz kommen häufig auch Symptome wie Erbrechen, Übelkeit oder sogar Sehstörungen. Einfach nur nervig! Jetzt soll es allerdings ein Gegenmittel geben, das wirklich hilft - und gleichzeitig auch noch stylisch aussieht.

Ein Piercing an einer ganz bestimmten Stelle soll die Migräne einfach wegzaubern. Das Datih-Piercing wird direkt in die Knorpelfalte gestochen und soll regelrecht Wunder wirken. Menschen mit einem solchen Körperschmuck sind seit dem Stechen migränefrei. "Seit 33 Tagen ohne Kopfschmerzen und Migräne. Das Datih-Piercing hat mein Leben gerettet", freut sich zum Beispiel Twitter-Nutzerin @melinda4276.
Die Wirkung des Datih-Piercings

Ein solches Piercing soll genau wie eine Akupunkturanwendung funktionieren, erklärt das britische Newsportal Metro. Einer dieser Akupunkturpunkte befindet sich im Ohrknorpel, wo der Kopfschmerz gelindert wird. Allerdings fehlen bis heute wissenschaftliche Beweise, ob das Piercing und die verschwindenden Kopfschmerzen wirklich in Verbindung stehen. Es gibt keine Ärzte, die von Fällen berichten, in denen der Körperschmuck geholfen hat. Nur einzelne Personen sprachen bislang von einer dieser Wunderheilungen.

Vielleicht sollten Sie also erst einmal auf andere Hilfsmittel

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http://www.bunte.de/fitness/gesundheit/s...ngt-halten.html

Zitat von Name

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Diese Lebensmittel helfen bei Kopfschmerzen Bei akuten Kopfschmerzen können bestimmte Lebensmittel Abhilfe schaffen. Erfahren Sie hier, wie Sie den Schmerz mit Genuss besiegen können.
1. Kartoffeln gegen Katerkopfschmerzen

Wenn ein langer Abend und nun ein Kater für die Kopfschmerzen verantwortlich sind, sollten Sie sich mit Kartoffeln den Bauch vollschlagen. Der Alkohol hat Ihnen nämlich nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyte wie Kalium entzogen. Kartoffeln enthalten besonders viel davon, sodass sie zur perfekten Katermahlzeit unbedingt dazugehören!
2. Kaffee für weite Arterien

Koffein macht nicht nur wach und steigert die Konzentration, es sorgt außerdem dafür, dass die Arterien erweitert werden. So kann das Blut auch im Kopf einfacher fließen und die Kopfschmerzen haben keine Chance mehr. Achten Sie jedoch darauf, gleichzeitig auch genug Wasser zu sich zu nehmen, denn Kaffee entzieht dem Körper auch Flüssigkeit.
3. Kohlenhydrate für das Gehirn

Zu wenige Kohlenhydrate können Kopfschmerzen verursachen. Wer nämlich bei seiner Diät auf Kohlenhydrate verzichtet, treibt seinen Körper dazu an, die Glykogenvorräte aufzubrauchen, die das Gehirn mit Energie versorgen. Ein Energiemangel führt zur Dehydration und verursacht Kopfschmerzen. Verzichten Sie deshalb lieber nicht komplett auf Kohlenhydrate!
4. Mandeln gegen Migräne

Wie erst kürzlich herausgefunden wurde, enthalten Mandeln Magnesium. Da Magnesium die Arterien entspannt, kann es gegen Kopfschmerzen und Migräne helfen. Wenn Sie oft unter Migräne leiden, sollten Sie überlegen, sich etwas magnesiumreicher zu ernähren.

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http://www.bunte.de/fitness/gesundheit/s...ngt-halten.html

Akupunktur habe ich schon 2x gemacht es hielt nich lange an.

Es war nur teuer, aber eine Hilfe war es nicht.